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キッズ呼吸法 【10分】

 

マックスと一緒に想像の世界を旅をしましょう。

分かりやすい言葉を使って、子どもも大人も楽しめる呼吸法です。

子どもの頃に呼吸のリズムを整えることを覚えると さまざまの能力が開花されます。豊かな想像力が育ちます。

 

この呼吸法は 生物学と脳科学に基づいた方法で自律神経を整え、脳と体がリラックスできるようにサポートします。

リラックスのための呼吸法 【5分】【税込500円】

秋の虫の音をバックに優しい声で誘導する呼吸法です。
脳と体を深くリラックスさせるので
寝る前や自分の頭と心をクールダウンしたいときにおすすめです。
脳波をアルファ波へと誘導し、脳と体をリラックスさせます。

安眠のための 呼吸法 【18分】【税込880円】

寝る前に聞くだけで、安眠をサポートしてくれる呼吸法です。
自然の音(秋の昆虫)をバックに
優しい声で夢の世界へと導きます。
現代人はストレス過剰気味
寝る前のスマホやテレビで神経のバランスを崩してしまいます。

この呼吸法は
生物学と脳科学に基づいた方法で
自律神経を整え、安眠、質の高い睡眠へとサポートします。

アルファ呼吸法シリーズ

『Alpha(アルファ)』シリーズは、

音楽と誘導付きの呼吸法です。【5分】【15分】【30分】があり

それぞれに特徴があります

脳波をアルファ波へと誘導し、脳と体をリラックスさせます。

まずは無料サンプルをお試しください

↓↓↓

大人気

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「Alpha5」無料サンプル
00:00 / 01:17
「Alpha」使用法
00:00 / 03:09

使用法をダウンロードしたい場合はこちらから

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「Alpha30」使用法
00:00 / 02:58

【使用上の注意】

Alpha呼吸法シリーズは安全な場所で使用してください。車の運転や機械を動かしているなど集中しなければいけない作業中に聞くことは危険です。十分に注意を払って、自己責任でご利用ください。

「Alpha」へようこそ。

この音源の目的は、脳と体をリラックスさせる「アルファ波」を増やすことです。優しい音楽をバックに私の声で、呼吸のリズムが深く、長くなるように誘導します。そして、体のいろんな部位に集中し、リラックスに導きます。

 

「Alpha」シリーズに三つの作品があります。5分の曲、15分の曲、そして30分の曲が収録されています。お勧めの使用方法は5分の曲からスタートし、もっと深く味わいたい時は15分の曲へと進んでください。15分より深く味わいたい時は30分へと進みましょう。

 

「アルファ波」を増やすメリットです。

 

1)副交感神経系 が優位に働き、リラックスに導きます。これは体の修復と繋がって います。

 

2)学ぶプロセスがスムーズに進み、総合的な理解が生まれやすくなります。したがって、学習能力に良い影響を与えます。

 

3)音楽、アート、問題解決の閃きなど、クリエーティブな思考が現れやすくなります。

 

4)「アルファ波」を増やすことで潜在意識へ働きかけることが可能になります。

脳波を「アルファ」にシフトさせることが、脳のトレーニングになります。やり続けることによって結果は現れます。

著者(声の誘導):

Max Rockwell(マックス・ロックウェル)は、オックスフォード大学(神経生物学専攻)を卒業後、日本に移り住みました。これまで、日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。25年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウをこの『Alpha』シリーズにまとめました。

 

作曲家:

バリー・ゴールドスタイン(Barry Goldstein) 。作曲家として25年のキャリアがあり、これまで、テレビや映画、米国のベストセラー歌手に楽曲を提供。グラミー賞を受賞しています。『Alpha』に使われている曲『The Heart codes」は、60 BPMというテンポによって、脳波をアルファへと導くとともに、脳と心臓の連携を促進します。www.Barrygoldsteinmusic.com

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